15 идей, как скрасить лето 2020 в Москве

Это лето ещё может стать одним из лучших в вашей жизни – мы обещаем.

Лето 2020 точно войдет в историю. Но только вам решать в каком формате – как то, когда отменился запланированный отпуск в Италии или Греции, или как одно из лучших, проведенных в Москве. В подборке ART FLASH 15 идей, как сделать лето в столице действительно классным.

1. Почувствовать себя капитаном в «Силе ветра»

Этим летом нам вряд ли удастся отравиться в дальние страны, но даже в Москве можно окунуться в атмосферу приключений и почувствовать себя капитаном корабля. Яхтенная школа «Сила ветра» предлагает тренировки и курсы по подготовке шкиперов и яхтсменов. Если получать права шкипера вы пока не готовы, то можно записаться на разовую тренировку – как самостоятельно, так и компанией из нескольких человек. Тренировки проходят в двух локациях: в Строгино и в «Березках» на Пироговском водохранилище. Не переживайте, если у вас нет опыта — занятия рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. В «Силе ветра» тренируются как опытные ребята, так и новички, которые выходят на яхтах в первый раз.

Представьте, как теплый летний ветер окутывает вас и развевает парус вашей яхты, как бьются волны о борт судна, как вы с командой выкрикиваете друг другу инструкции и чувствуете ни с чем не сравнимый прилив приятного волнения. Самое главное в яхтинге – получать эмоции. На тренировках в «Силе Ветра» они вам гарантированы.

Записаться на тренировку можно на официальном сайте.

2. Сходить на нетрадиционный урбан-пикник

Мы привыкли ходить на пикник в парк или специально уезжать за город. А что, если в бешеном ритме мегаполиса никак не удается выкроить на это несколько часов?

Если у вас совсем мало времени на самостоятельную организацию пикника, но очень хочется погрузиться в атмосферу лета, то терраса бара «Ботанист» – это то, что вам нужно. Легкий летний дизайн бара перекликается с Аптекарским огородом, поэтому вы невольно почувствуете себя в теплых южных странах. Там можно уютно расположиться на веранде под открытым московским небом и попробовать интересный формат меню в виде трёх различных «корзин», стоимость которых варьируется от 3,5 до 10 тыс. рублей, в зависимости от количества человек. К примеру, в корзину на четырех человек (6.000 руб.) входят стейк мачете, кебаб из ягнёнка, купаты индейка, кальмары, шашлык из курицы, острые крылышки, овощной гриль-микс, бутылка игристого, бутылка красного или белого вина и лимонад на выбор.

Диджей-сеты и фирменные освежающие коктейли от бренд-бармена «СИДР Групп» Андрея Корнилова станут идеальным аккомпанементом летнего вечера. Кстати говоря, в «Ботанисте» один из самых широких выборов джин-тоников в Москве.

В баре обязательна предварительная бронь пикника по телефону или на официальном сайте. Также корзину для пикника можно купить навынос.

3. Попасть внутрь картины Босха

Картины Иеронима Босха можно разглядывать часами. На них всегда есть огромное количество удивительных, а порой пугающих персонажей, сюжетов и элементов. Центр М’АРС предлагает посетителям попасть внутрь одной из самых знаменитых картин художника «Сад земных наслаждений» с помощью VR-технологий. Надеваете VR очки – и вот вы уже гуляете по раю, чистилищу и аду под руку с персонажами великого художника.

Подробную информацию и билеты можно увидеть на официальном сайте центра.

Источник: Instagram @center_mars

4. Посмотреть фильм в автокинотеатре

Пока обычные кинотеатры ещё толком не работают, Яндекс позаботился обо всех киноманах и открыл автокинотеатр. Большой плюс в том, что он ещё и бесплатный – для того, чтобы попасть на сеанс нужно только зарегистрироваться на официальном сайте. Сеансы проходят по субботам на перехватывающей парковке около станции метро «Филатов луг». Всего в «зрительном зале» 100 мест, поэтому с регистрацией лучше поторопиться.

Программу для «Кинопаркинга» составлял онлайн-кинотеатр КиноПоиск HD. Пока в расписании есть «Джентельмены», «Жаркие летние ночи» и «Фея». Что касается еды, то её можно привести с собой или заказать в приложении «Яндекс.Еда», не выходя из машины. Кстати, пользователям каршеринга «Яндекс.Драйв» предоставят бесплатное ожидание для просмотра фильмов в автомобилях сервиса и приоритетные места в «зале».

Кадр из фильма «Джентльмены»

5. Поплавать в открытом бассейне и потанцевать на настоящей pool party

Must visit этого лета – новая мультифункциональная площадка для отдыха SUNSET beach club (16+), которую открыли основатели петербургских проектов Saint-Tropez и Youжный. Пространство, включающее в себя ресторан, бассейн и фреш-бар, находится в шести километрах от Москвы на живописных пляжах Клязьминского водохранилища. Отдохнуть на лежаке у подогреваемого бассейна с видом на яхты и парусники можно за 2500 рублей в будни и 3000 в выходные (в стоимость входит шезлонг и полотенце). По запросу к аренде доступны яхты, катера или водные гидроциклы.

Источник: архивы пресс-служб

Что же до ресторана, то здесь за меню отвечает Кирилл Шишов, бывший шеф-повар петербургского ресторана «Мансарда». Меню – самое летнее: салат с пармской ветчиной, пармезаном и трюфельным бальзамиком (980 рублей), гаспачо с авокадо (390 рублей) или крабом (590 рублей), том ям с дыней (870 рублей). Коктейльная карта тоже заслуживает внимания: официальным партнером SUNSET beach club стал Aperol. Особенно актуальны фирменные лонг-дринки по пятницам и субботам, когда сюда приезжают лучшие диджеи города. Вы ещё сомневаетесь, что настоящие pool party в Москве возможны?

6. Почувствовать себя ребёнком в высотном верёвочном парке Sky Town

Соединить приятное с полезным – а именно спорт и развлечения – легко в высотном верёвочном парке Sky Town. Парк находится на территории ВДНХ и состоит из четырёх уровней и гигантских качелей. На пути наверх вас ждёт 90 препятствий и три трассы разной степени сложности. Мотивация добраться до конца точно есть – на высоте 16 метров расположилась смотровая площадка, откуда открывается отличный вид на весь ВВЦ.

За безопасность беспокоиться не стоит: за прохождением трасс следят профессиональные инструкторы. А если вы очень переживаете, то можете заказать дополнительную услугу прохождения маршрута с личным инструктором. Стоимость билетов для взрослых – 1150 рублей в будни и 1500 рублей в выходные. Время работы – с 10:00 до 23:00.

Источник: архивы пресс-служб

7. Или всё-таки уехать из Москвы и заехать в арт-парк «Никола Ленивец»

Недавно Никола Ленивец вновь открылся для гостей со всей России. Ассортимент услуг остался тем же, что до пандемии: посещение арт-парка, экскурсии по открытой экспозиции, проживание в летних домах, кемпинг, катание на лошадях и многое другое. В зависимости от предпочтений посетителей на официальном сайте арт-парка Николы Ленивца можно составить индивидуальный план поездки и, не беспокоясь о жилье и удобствах, в назначенную дату отправиться в большое путешествие по миру современного искусства и архитектуры.

Сейчас в Никола Ленивце представлено около 100 арт-объектов разного масштаба. Коллекция произведений современного искусства собрана вокруг маленькой деревни в Калужской области, коренные жители которой сами участвуют в деятельности художников и организаторов экспозиции Никола Ленивца. Сам арт-парк расположен на территории Национального заповедника «Угра», так что здесь можно и чистым воздухом подышать, и побыть наедине с природой, и провести часы за разглядыванием арт-объектов. Вас ждут огромные деревянные громады, рождённые художественной мыслью и непревзойдённым мастерством творцов и вознёсшиеся над бескрайними полями и насыщенной фауной заповедника. Более умиротворяющего места сложно представить, не правда ли?

До 3 августа входной билет будет стоить 250 рублей, после – цена поднимется до 350 рублей.

8. Отправиться на вечернюю прогулку по подземной реке Неглинной

Это вариант для тех, кто за период самоизоляции соскучился по острым ощущениям и готов свернуть горы ради новых впечатлений. Горы, конечно, сворачивать необязательно, но можно пойти на прогулку по подземной реке Неглинке – в Москве такую услугу предоставляет экскурсионная платформа «Спутник».

Источник: официальный сайт экскурсионной платформы «Спутник»

«Спутник» специализируется на организации и проведении разнообразных экскурсий по зрелищным местам со всего мира, и прогулка по Неглинной не исключение. К ней допускаются только совершеннолетние искатели приключений, готовые промокнуть ради увлекательного путешествия по подземелью вместе с профессиональным диггером. Маршрут рассчитан на небольшую группу людей и включает в себя спуск вниз по старому кирпичному коллектору длиной 3 км начала XIX века, посещение коллектора 1906 года у Екатерининского сада, коллектора «Труба», бетонного коллектора 1974-89 годов постройки и Щекотовского тоннеля. Всё необходимое для двухчасовой прогулки выдаётся в начале и входит в цену стандартного билета.

Сейчас экскурсия по подземной реке Неглинной для одного взрослого человека стоит 2500 рублей.

9. Сходить в кафе-гараж «Сюр» в Большом Трехсвятительском переулке

В конце июня на Китай-городе открылось городское кафе под названием «Сюр». После карантина его успело посетить множество гостей – и не зря.

Двери кафе – огромные гаражные – широко распахнулись на проезжую часть Трехсвятительского переулка. Внутри – разномастная старая мебель, красные «бабушкины» ковры, не похожие друг на друга по форме и высоте столы, горшки с растениями, огромная сюрреалистическая картина на всю стену. Если пройти глубже, то можно увидеть советскую мозаику, неоновые лампы, фортепиано, большое зеркало викторианской эпохи, винтажный маленький вентилятор.

Основатели кафе рассказывали, как во время карантина старались делать ремонт в гараже и кучу времени провели на сайте «Авито»: искали кресла, диваны, столы, картины – все на интернет-сервисе с объявлениями. К слову, из мебели здесь нет ни одного повторяющегося предмета.

Место позиционирует себя не как бар, а как кафе – заведение работает с 11:00 до 22:30. В меню вас ждёт паста с грибами и говядиной, салат из печёных овощей, тост с ростбифом, скрэмбл с вялеными томатами, куриный суп, хлопья с молоком, разные виды кофе и лимонадов. Однозначно must visit!

10. Покорить новые высоты вместе с опытным инструктором от скалодрома Limestone

Ещё один вариант для тех, кто за период карантина соскучился по спортивному азарту и ярким впечатлениям и не знает, чем восполнить этот недостаток. Скалодром Limestone в Сокольниках готов подарить вам незабываемые эмоции и возможность проверить себя на координацию и выносливость.

Источник: архивы пресс-служб

Единичные занятия для новичков, школа для начинающих спортсменов, регулярные профессиональные тренировки под присмотром тренеров, индивидуальные мастер-классы, боулдеринг, спортивные соревнования, выезды на скалы, конкурсы между учениками и интересные лекции – это лишь краткий перечень услуг, которые предлагает Limestone. В стенах самого крупного скалодрома в Москве обосновались как профессионалы в сфере скалолазания, так и новички, желающие привести себя в форму или приятно провести время с друзьями и семьёй. Лазать, кстати говоря, можно детям с 4-х лет – в Limestone можно найти горы «по колено», которые могут покориться самым маленьким. Для всех остальных же скалодром предлагает около 800 м2 пространства для скалолазания – место найдётся и для уверенных в своих силах, и для тех, кто решился на такую авантюру впервые. Каждая трасса – это задача на силу и равновесие, а каждая пройденная трасса – это восторг, гордость и желание продолжать!

Основные рекомендации к первому посещению скалодрома Limestone собрали на своём официальном сайте, там же можно купить билеты на тренировку.

11. Заняться йогой в ближайшем парке

Самое лучшее, что можно сделать после самоизоляции – это позаботиться о себе и своём здоровье. Проект «Йога в парках» открыл девятый сезон и уже провёл свои первые тренировки в 20 парках Москвы. Мы предлагаем вам присоединиться к занятиям и попробовать различные практики: классическую йогу, хатху, кундалини, каулу-йогу с расслабляющими техниками или даже виньяса флоу с динамическими связками. На каждом занятии вы сможете попрактиковать силовые и расслабляющие асаны, дыхательные и медитативные упражнения. Если вы новичок в этом деле, не переживайте, все занятия рассчитаны на любой уровень физической подготовки.

Источник: Unsplash

Всё, что вам пригодится для занятий – коврик и удобная одежда. Организаторы позаботились о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно, поэтому на занятиях необходимо соблюдать социальную дистанцию и использовать средства индивидуальной защиты. Ознакомиться с расписанием и посмотреть ближайшие парки, в которых проводятся занятия, можно на сайте проекта.

12. Послушать стихи под открытым небом

Лето создано для романтичных вечеров и долгих прогулок по паркам. Чтобы объединить и то, и другое, предлагаем посетить «Литературную беседку» – новый проект ВДНХ, который объединяет всех любителей искусства и поэзии. Первая встреча пройдёт 18 июля на открытой веранде Дома культуры, в день рождения Евгения Евтушенко.

Источник: официальный сайт ВДНХ

В этот вечер актёры театра «Эскизы в пространстве» прочтут стихи русского поэта, которые будут сопровождаться музыкой и пластичными номерами. Планируется, что литературные встречи будут приурочены ко дням рождения великих писателей, а участники проекта смогут не только слушать и читать литературные произведения, но и обсуждать их друг с другом. Литературные вечера будут проходить с 18 июля в Доме культуры на ВДНХ. Участие в мероприятии бесплатное, необходимо зарегистрироваться на сайте.

13. Устроить велопрогулку на целый день

Велосипед – один из самых популярных видов транспорта в летний период. В Европе это средство передвижения уже давно стало культовым: в среднем за год жители Дании, Финляндии и Нидерландов проезжают на велосипеде около 900 км. Помимо банального удобства в передвижении велопрогулки имеют массу других преимуществ: улучшают качество сна, снижают уровень стресса и способствуют выработке гормона счастья, развивают мыслительные способности (не зря многие художники, писатели и музыканты используют прогулки на велосипеде для стимулирования творческого мышления), повышают аппетит и улучшают обмен веществ.

Источник: Unsplash

Перед первой продолжительной велопрогулкой мы советуем посмотреть нашу подборку самых атмосферных и уютных мест Москвы, которые обязательно нужно посетить, катаясь на велосипеде:

Парк Горького

Настоящее приключение на велосипеде можно организовать, даже не выезжая за пределы парка, ведь его площадь превышает 200 гектаров. Крутить колёса в Парке Горького очень удобно: благоустроенные дорожки позволяют с комфортом доехать почти до любого места. При желании можно полюбоваться Нескучным садом, насладиться монументальным искусством в «Музеоне», проехаться по Крымской набережной, а ещё – устроить небольшую остановку и посетить музей современного искусства «Гараж».

ВДНХ – Останкино

Монументальность архитектурных памятников, широкие дорожки, развитая инфраструктура ВДНХ значительно облегчают велопрогулки, помогая сконцентрироваться исключительно на приятных впечатлениях от увиденного. Не забудьте также заехать в главный Ботанический сад имени Цицина, а в конце прогулки сделать селфи на фоне Останкинской башни.

Парк Фили

Любители скоростных спусков и виражей найдут своё счастье в Филёвском парке (иногда здесь даже проходят соревнования по фрирайду). Однако всё же не стоит забывать, что вы устраиваете велопрогулку, а не гонки на выживание. Спокойно насладиться прекрасными видами парка можно даже в ночное время: все велодорожки здесь оборудованы специальной подсветкой.

14. Испугаться, покричать и посмеяться на квестах «Клаустрофобии».

Вместо того, чтобы сидеть дома в дождливый серый день, можно отправиться в очередное приключение – а именно, на квест от проекта «Клаустрофобия». На их официальном сайте – множество квестов на любой вкус и цвет, начиная от «Музея современного искусства» и заканчивая «Проклятием Рамзеса». Если вы совершенно бесстрашны, то можно поучаствовать в квесте с профессиональными актёрами, которые могут напугать вас в самый неожиданный момент.

Источник: официальный сайт проекта «Клаустрофобия»

15. Провести relax-день наедине с собой

Одиночество часто ассоциируется с чем-то грустным, меланхоличным и делающим человека несчастным. Однако в уединении скрывается масса плюсов, а приятная компания с самим собой может помочь нам «перезагрузиться» и настроиться на будущие великие свершения. Иными словами, дикие вечеринки, совместные посиделки с друзьями и турпоходы – это, конечно, хорошо, но даже самому яркому экстраверту иногда нужно остановиться и научиться радоваться собственному одиночеству.

Источник: Unsplash

По версии ART FLASH, идеальный relax-день наедине с собой обязательно должен включать в себя следующие элементы:

Вкусный и визуально красивый завтрак: именно с него начинается любой успешный день. Постарайтесь сегодня отойти от привычных блюд и заняться экспериментами: не жалейте продуктов, времени и сил для приготовления настоящего кулинарного шедевра. Если нужны идеи того, что можно «этакого» приготовить, то мы бы посоветовали банановые панкейки с арахисовой пастой или сытный авокадо-тост с сыром моцарелла.

Медитация и йога: про пользу медитаций мы уже рассказывали выше. Самое важное, что вам следует знать о ней — это то, что она способна освобождать от ненужных мыслей и наполнить энергией на весь день. Для новичков в этом деле рекомендуем скачать специальные приложения в AppStore или GooglePlay (например, Mind Detox и Nike Training Club).

Старый голливудский фильм: в сумасшедшие будни времени на просмотр кино, которое вы так долго искали и планировали посмотреть, обычно не хватает. В нашей подборке мы решили остановиться на золотом фонде Голливуда и шедевре Дэвида Линча «Синий бархат» и остросюжетном детективе Альфреда Хичкока «К северу через северо-запад».

Кадр из фильма «Синий бархат»

Безудержные танцы: танцы в пустой квартире без лишнего внимания (значит и без стеснения) отлично помогут расслабиться и почувствовать себя свободным и счастливым в моменте. На счёт «раз» — встаньте посередине комнаты, на счёт «два» — включите классный музыкальный плейлист, на счёт «три» — закройте глаза и начните произвольно двигаться. Первоначальная зажатость исчезнет уже на первом припеве, а в середине третьей песни вы, скорее всего, сможете повторить «лунную походку» Майкла Джексона.

SPA-процедуры: этот способ расслабления эффективно работает не только лишь в дорогих салонах. Устроить себе SPA-уход в домашних условиях лучше ближе к вечеру, когда согревающие процедуры помогут подготовиться к здоровому сну. Зажгите несколько ароматических свечей, наберите ванну с большим количеством пены и расслабьтесь. Для дополнительного эффекта можно использовать минеральную соль, натуральный кофейный скраб для тела и ароматное масло для волос.

Атмосферная книга перед сном: relax-день лучше проводить без назойливого интернета, а значит и привычные вечерние посиделки в Instagram придётся заменить на что-то другое. Например, на неустаревающую классику – «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери или «Над пропастью во ржи» Джерома Д. Сэлинджера.

Теги:

подписка на журнал
Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку, чтобы всегда оставаться в курсе новостей искусства и моды