10 октября — Всемирный день психического здоровья. Это не праздник в привычном смысле, но повод напомнить себе, как важен и хрупок внутренний мир. Главная мысль этого дня проста: если возникают трудности с ментальным здоровьем, обратиться за помощью — нормально.
Центр системной поддержки людей с психическими расстройствами «Как ты» и художница Дарина Мясникова представляют онлайн-выставку «Взгляд изнутри — зарисовки из стационара». Работы появились после госпитализации художницы в психиатрическую больницу и отражают ее личный опыт. Закрытый мир палат теперь не кажется таким неизвестным: искренние наброски делают его более понятным и человечным.
Визуальный дневник дополняют музыкальные композиции саунд-художницы Кристины Чикида. Звуковое оформление создает иммерсивное пространство: интуитивные шумы и эмоциональные мелодии передают тоску и страх или, напротив, — ощущение облегчения и начала исцеления.
В день, когда о психическом здоровье особенно важно говорить, мы попросили Дарину Мясникову и Кристину Чикида рассказать истории своих работ.
Дарина с подросткового возраста чувствовала, что переживает эмоциональные трудности, но не понимала, в чем причина. Со временем перепады настроения и тревога усиливались, и стало ясно, что нужна помощь специалистов.
В 2020 году состояние обострилось — появились периоды чрезмерной активности, за которыми следовали упадок сил и потеря аппетита. Карантин усилил ощущение одиночества, и Дарина решила обратиться за лечением. Этот шаг стал поворотным: несмотря на трудности восстановления, она постепенно начала находить способы справляться с тревогой и возвращаться к жизни.
Дарина с подросткового возраста чувствовала, что переживает эмоциональные трудности, но не понимала, в чем причина. Со временем перепады настроения и тревога усиливались, и стало ясно, что нужна помощь специалистов.
В 2020 году состояние обострилось — появились периоды чрезмерной активности, за которыми следовали упадок сил и потеря аппетита. Карантин усилил ощущение одиночества, и Дарина решила обратиться за лечением. Этот шаг стал поворотным: несмотря на трудности восстановления, она постепенно начала находить способы справляться с тревогой и возвращаться к жизни.
Главной поддержкой для нее стало рисование. Оно помогало сохранять спокойствие, наполняло дни смыслом и стало способом выразить чувства, которые было сложно передать словами. В 2023 году Дарина начала курс терапии с врачом, нашла подходящее лечение и постепенно пришла к устойчивой ремиссии. Сегодня она продолжает заботиться о своем психическом здоровье и делится своим опытом, чтобы поддержать тех, кто проходит похожий путь.
Вы помните ли вы момент, когда решили фиксировать свой опыт в рисунках?
Я решила рисовать в больнице сразу, как только приняла решение лечь туда. Я не планировала делать из этого выставку — просто мне нужно было занятие, которое помогло бы отвлечься. Я понимала, что там не будет развлечений, но рисование — это то, что по-настоящему меня увлекает.
Я не знала, получится ли что-то из этого, разрешат ли мне рисовать (к счастью, удалось договориться с врачами), как отнесутся к этому пациенты, смогу ли я вообще работать, — но все сложилось удачно. Многие с удовольствием позировали: для них это было хоть какое-то разнообразие и интересное занятие. Удавалось находить любопытные детали интерьеров и натюрмортов в стенах стационара.
Мне даже приносили цветы сотрудники больницы — это было очень ценно, потому что я чувствовала поддержку, а не ограничения.
Как менялось ваше восприятие стационара по мере того, как вы вели визуальный дневник?
Это спасало, поддерживало жизнь внутри меня.
Давало надежду и ощущение, что я не теряю время зря.
Я не знала, получится ли что-то из этого, разрешат ли мне рисовать (к счастью, удалось договориться с врачами), как отнесутся к этому пациенты, смогу ли я вообще работать, — но все сложилось удачно.
Многие с удовольствием позировали: для них это было хоть какое-то разнообразие и интересное занятие. Удавалось находить любопытные детали интерьеров и натюрмортов в стенах стационара.
Мне даже приносили цветы сотрудники больницы — это было очень ценно, потому что я чувствовала поддержку, а не ограничения.
Как менялось ваше восприятие стационара по мере того, как вы вели визуальный дневник?
Это спасало, поддерживало жизнь внутри меня.
Давало надежду и ощущение, что я не теряю время зря.
На этой работе изображен телевизор — наше место сбора на час по вечерам. Все остальное время он оставался выключенным. В отражении экрана — мой минималистичный автопортрет: просто силуэт без деталей, возможно, даже не сразу узнаваемый.
Я сделала эту зарисовку в перерыве между тихим часом и ужином. Солнце уже садилось — это видно по ярким теням и теплому свету на стенах и мебели. Как это часто бывает в больнице, мне стало скучно, и я решила рисовать. Не помню, что именно чувствовала в тот момент, кроме этой скуки, но рисование было моим способом оживить день и найти интерес в простом сюжете.
Я вообще люблю собирать отражения в неожиданных местах: кривые зеркала, окна, любые блестящие поверхности — все, что может стать поводом для автопортрета. Таких работ у меня немного, но там, в стационаре, поводов было особенно мало — разве что зеркало в туалете, в отражении которого я тоже сделала автопортрет.
Мне хотелось бы, чтобы зритель, глядя на этот простой рисунок, почувствовал мой интерес к жизни, мой способ познавать мир через обычное, иногда забавное, и сам начал замечать интересные вещи там, где, казалось бы, их нет
На этой работе изображен телевизор — наше место сбора на час по вечерам. Все остальное время он оставался выключенным. В отражении экрана — мой минималистичный автопортрет: просто силуэт без деталей, возможно, даже не сразу узнаваемый.
Я сделала эту зарисовку в перерыве между тихим часом и ужином. Солнце уже садилось — это видно по ярким теням и теплому свету на стенах и мебели. Как это часто бывает в больнице, мне стало скучно, и я решила рисовать. Не помню, что именно чувствовала в тот момент, кроме этой скуки, но рисование было моим способом оживить день и найти интерес в простом сюжете.
Я вообще люблю собирать отражения в неожиданных местах: кривые зеркала, окна, любые блестящие поверхности — все, что может стать поводом для автопортрета. Таких работ у меня немного, но там, в стационаре, поводов было особенно мало — разве что зеркало в туалете, в отражении которого я тоже сделала автопортрет.
Мне хотелось бы, чтобы зритель, глядя на этот простой рисунок, почувствовал мой интерес к жизни, мой способ познавать мир через обычное, иногда забавное, и сам начал замечать интересные вещи там, где, казалось бы, их нет
Да, это диптих «Выход». На нем изображены два конца коридора: с одной стороны — дверь, за которую нельзя выйти, с другой — икона, подвешенная под самым потолком. Для многих вера становилась тем самым выходом из внутренних переживаний, способом освободиться от гнетущих мыслей.
По этому коридору я часто ходила часами: на улицу мы не выходили из-за карантина, а двигаться и просто гулять хотелось. Другие тоже так делали — мы молча проходили мимо друг друга, туда и обратно, по одному и тому же пути.
В этом коридоре мы также ели, по вечерам смотрели телевизор, кто-то играл в карты. Это место стало для нас по-своему значимым.
Работу над выставкой мы всегда начинали с разговора — о том, какие чувства вызывают воспоминания и образы на картинах, какие звуки могли бы передать их настроение или ассоциироваться с ними. Я слушала ответы Дарины и предлагала варианты, опираясь на инструменты, доступные в программе Ableton Live.
Работу над выставкой мы всегда начинали с разговора — о том, какие чувства вызывают воспоминания и образы на картинах, какие звуки могли бы передать их настроение или ассоциироваться с ними. Я слушала ответы Дарины и предлагала варианты, опираясь на инструменты, доступные в программе Ableton Live.
Какие чувства или состояния вы хотели передать в первую очередь?
В самом начале, еще на стадии обсуждения, до работы со звуком, у нас появилась идея сделать звуковое сопровождение контрастным: мрачный саунд на фоне ярких цветных рисунков, чтобы показать, как различаются внешний и внутренний мир.
Были ли у вас личные ассоциации или воспоминания, которые повлияли на музыкальные решения?
У меня не было похожего жизненного опыта, но был опыт работы со звучанием, основанным на воспоминаниях. Для учебы я делала проект из двух частей, где пыталась передать в звуке собственные ассоциации и переживания, связанные с состоянием депрессии: в первой части исследовала свой внутренний мир, а во второй пригласила поучаствовать друзей.
Так что скорее у меня были воспоминания о том, как мы озвучивали разные эмоциональные состояния. Некоторые из тех приемов я предлагала попробовать и Дарине.
Что вы хотели бы, чтобы зритель почувствовал, слушая ваш саунд-арт?
Изначально, работая над своими учебными проектами, я ставила цель сделать состояние депрессии более понятным для нейротипичных людей, которые никогда с ним не сталкивались. Хотелось, чтобы это можно было прочувствовать на телесном и ассоциативном уровне.
Это непростая задача, ведь ассоциации у каждого индивидуальны, но я делала ставку именно на телесные ощущения. В звучании моих проектов немного приятного или мелодичного — все построено так, чтобы воспринималось телом, на уровне ощущений. Думаю, таким образом происходит работа с подсознанием, и язык звучания становится более универсальным, чем слова.
